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發布時間：2020-03-31 00:00:00
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坐月子注意事項：
首先，坐月子期間，我們需要注意的事項比較多，主要總結以下幾個方面：
一、注意休息，每天保證充足的睡眠，并且保證睡眠質量。盡量不要自己親自帶孩子，請家人或者月嫂幫忙打理。
二、注意飲食，多吃一些有營養容易消化的食物。產后消化系統比較紊亂，也需要一定時間的恢復。多喝一些湯水，有助于乳汁的分泌。產后孕婦最大的工作就是哺乳，所以如何大量分泌乳汁，也是月子期間應該注意的問題。還有在飲食上也要注意，不要吃太咸的食物，否則鹽分進入乳汁會刺激寶寶的腎臟，給新生兒的腎臟帶來一定負擔。
三、注意個人衛生。新時代的女性坐月子期間是可以洗頭、洗澡、刷牙的，但是產后一周內不要做類似的事情。
四、注意室內通風。很多女性產后房間門窗緊閉，這是不行的，無論是產婦和新生兒都需要新鮮的空氣。
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