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    夏天坐月子的注意事項

    夏天坐月子的注意事項

    • 分類:孕產科普
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2019-07-17 13:19
    • 訪問量:

    【概要描述】生娩時消耗了大量的體力,導致每個女性在生完寶寶后身體都比較虛弱。所以,在一個月內要注意好好護理,也就是民間所說的坐月子。炎熱的夏天即將來臨,那么,夏天坐月子要注意什么呢?

    夏天坐月子的注意事項

    【概要描述】生娩時消耗了大量的體力,導致每個女性在生完寶寶后身體都比較虛弱。所以,在一個月內要注意好好護理,也就是民間所說的坐月子。炎熱的夏天即將來臨,那么,夏天坐月子要注意什么呢?

    • 分類:孕產科普
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2019-07-17 13:19
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      生娩時消耗了大量的體力,導致每個女性在生完寶寶后身體都比較虛弱。所以,在一個月內要注意好好護理,也就是民間所說的坐月子。炎熱的夏天即將來臨,那么,夏天坐月子要注意什么呢?
     
      女性朋友在產后要注意飲食的合理搭配,并且在生活中有很多禁忌,夏天的溫度比較高,這樣的環境給產婦帶來很多不便。所以,在夏天坐月子要注意以下幾點:
     
      1、需要多喝白開水:產后產婦的身體比較虛弱,并且在夏天出汗比較多,所以要及時補充足夠的水分,這時一定要補充足夠的水分。紅糖中含有多種微量元素和礦物質,這樣能夠促進產后惡露的排出,可適當喝紅糖水,但是不適宜喝太多,因為紅糖水會導致大量出汗,導致體內的鹽分丟失。
     
      2、可以使用草席:由于夏天的氣溫比較高,適宜使用草席,因為草席比較涼快,而且有不容易著涼。
     
      3、室內的溫度不能太高,并且要注意空氣的流通:臥室要經常開窗透風,保持室內空氣的清新,若是天氣比較炎熱可以打開空調適當降溫,溫度不要太低,一般適宜控制在26度左右,但是一定不能使空調口對著產婦以及寶寶吹。
     
      4、洗澡以及洗頭的時候最好是使用沐浴的方式:若是采用坐浴很容易將臟水流進陰道內,導致感染。
     
      5、在飲食上要注意:避免吃辛酸辣,生冷的食物,最好是多吃新鮮的水果蔬菜。
     
      6、注意補充營養:產婦在生產的過程中要消耗大量的體力,并且在產后還要哺乳,因此,這時要補充足夠的營養。
     
      女性朋友在懷孕以及分娩的過程中盆底會受到一定的損傷,很容易在產后子宮脫垂、尿失禁等盆底障礙產后疾病。

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